Mijn visie op yoga is: tijd en aandacht nemen voor jezelf, voor je lichaam.
Mijn uitleg tijdens de les is kort, gedetailleerd, zorgvuldig en helpt de aandacht bij jezelf te houden en bij wat je doet. Luisteren, waarnemen, rust ervaren en tijd nemen. Het doel is leren luisteren en leren loslaten; je geest rustig en gefocust houden, je lichaam de tijd geven om de oefening te ‘begrijpen’.
Het gaat niet om ‘hoeveel’ oefeningen je doet. Het gaat meer om ‘hoe’ je het doet. Bij elke oefening betrek je je hele lichaam. Uiteindelijk werk je met je lichaam en je geest samen: bewust, aanwezig en gefocust zijn, actief, ook als je stil bent.
Wat anderen van de lessen denken:
Yogalessen
winterblok (4 december t/m 3 maart) van 25 december tot 1 januari is er geen les!
11 lessen van 5 kwartier € 136,- (€ 16,- als je per les betaalt) proefles €10,-
Rooster 4 december t/m 3 maart 2018
Maandag | 18:00 uur | Yoga in Holysloot (Laura) |
Dinsdag | 17:30 uur | Yoga beginners (Laura) |
19:00 uur | Yoga (Laura) | |
Donderdag | 8:45 en 10:10 uur | Yoga in Holysloot (Laura) |
18:00 uur | Yoga (Laura) | |
19.30 uur | Zwangerschapsyoga (Guillette) vanaf mei | |
Vrijdag | 09:00 uur | Yoga (Laura) |
10:30 uur | Yoga (Laura) | |
Zaterdag | 09:30 | Yoga (Laura) |
11:00 | Yoga Beginners (Laura) |